Dieta & Fitnes

Kur e krahasojmë atë me përbërjen e qumështit të lopës, orizi nuk ka shumë proteina dhe kjo është arsyeja pse qumësht orizi rekomandohet të merret në mëngjes me disa ushqime që mund të plotësojnë mungesën e proteinave, siç janë arrat.

Përzierja në fjalë është një recetë shumë e shpejtë për të hequr kilogramët e padëshiruar. Nëse e përdorni rregullisht dhe siç duhet ju mund të humbisni deri në 20 kilogramë brenda një muaji.

Edhe një arsye që të hani lakër të kuqe është që lëngu i lakrës përshpejton krijimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe eliminon toksinet e dëmshme nga trupi.

Ka shumë persona të cilët nuk konsumojnë mish të organeve për shkak se mendojnë që nuk janë të shëndetshme, sepse organet e brendshme filtrojnë toksinat nga trupi i kafshëve. Shpesh, kjo bëhet edhe një problem duke çuar në neveri ndaj…

Gjethet e ullirit mund të përdoren për të ulur peshën, duke larguar rrezikun e obesitetit.

Soda e bukës është padyshim përbërësi më i zakonshëm i përdorur, për shkak të përfitimeve të shumta që ka. Në këtë artikull, ju mund të zbuloni sesi të përshpejtoni proçesin e humbjes së peshës për të arritur qëllimin tuaj edhe më shpejt.…

Gjalpi i kikirikut përmban proteina dhe fibra dhe është ideal për vegjetarianët që të marrin proteinat e nevojshme.

Djathi i bardhë i zakonshëm përmban një sasi më të madhe të qumështit të deles (70%) dhe më pak të qumështit të dhisë (30%). Djathi i dhisë, siç mund ta kuptoni edhe nga emri përgatitet vetëm nga qumështi i dhisë.

Kumbulla është një zgjedhje e pashmangshme e çdo amviseje për të përgatitur ushqim për dimër, dhe përveç se janë më të përdorura për përgatitjen e gjalpës dhe mermelatave, sigurisht është e këshillueshme për t’i ngrënë edhe të freskëta.

Udhëzimet e reja dietike për pijet rekomandojnë çajin dhe kafen, të dytat pas ujit përsa i përket shëndetit, por çfarë thuhet për shqetësimet që kafja mund të shkaktojë në funksionimin e endothelium-it tonë? Ndërkohë që kafja pafiltër mund…